여름끝자락에서 당부코픈말

 오늘의 마지막 일기는 2014년 마지막 여름주기를 잘 보내보자는 의미에서 주절거려 볼까 한다.

 

 

다시금 더워지는 날씨에 우리 신체 체온조절 시스템이 과부하될 수 있다.

 

한마디로 여러 질환이 발생할 수 있다는 것인데, 무더위에 스트레스 증가는 혈압 상승 및 심장박동수 증가, 심장병 및 뇌졸증 심혈관 질환 들을 불러일으킬 수 있다는 것이다.

 

그리고 탈수 역시 중요한 문제점인데, 이는 혈당 수치를 높이고 당뇨합병증 발생을 부를 수 있기에 장시간 더위에 노출되는 것은 무조건 피해야 된다. 특히 소변양이 많이지므로 체내 수분 부족을 방지키 위해 항상 더위를 많이 타는 사람들은 목이 마르지 않아도 주기적으로 수분을 꼬박꼬박 섭취하도록 하자.